‘스피닝’을 통해, ‘건강’과 ‘다이어트’를 둘 다 잡아!
뮤직 앤 슬림업(스피닝) ‘홍재현 대표’
날씨가 추워짐에 따라, 외부에서 운동을 하는 이들이 점점 줄어들고 있다. 이를 통해 실내에서 하는 ‘헬스’나 ‘수영’, ‘요가’ 등이 각광을 받고 있는데, 특히 전신 다이어트 운동이 ‘스피닝’에 대한 관심이 날로 늘어나고 있다. 스피닝은 단순한 자전거 타기를 넘어, 하체는 자전거를 타면서 상체는 신나는 댄스를 즐길 수 있다는 장점을 가지고 있다. 이런 스피닝을 누구나 즐길 수 있게, 대중화를 선도해오고 있는 곳이 있어 화제를 모으고 있다. 바로 강원도 원주시에 소재한 ‘뮤직 앤 슬림업(스피닝)(대표: 홍재현)’이 그 주인공이다.
뮤직 앤 슬림업(스피닝)(033-765-4279)의 홍재현 대표는 “다소 지루할 수 있는 ‘자전거 운동’에 ‘즐거운 음악’과 ‘댄스’를 가미하며, 하나의 ‘즐거운 놀이’로 느낄 수 있는 것이 ‘스피닝’”이라며, “외국에서 ‘운동선수들의 재활운동’으로 시작된 스피닝은 일상생활에 어려움만 없으면, 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 운동”이라고 설명했다.
스피닝의 시작은 지난 1987년 남아프리카공화국 출신의 철인 3종 경기 선수인 ‘조니 G’라는 선수가 고안했다고 전해진다. ‘도로주행 훈련’을 대신하기 위해, 실내 자전거를 개량한 ‘스피너’로 훈련했던 것을 시초로 여기에 음악을 가미해 오늘날의 스피닝이 탄생했다. 자전거처럼 기어를 변속해야 페달링이 묵직해지는 것이 아니라, 사람이 수동으로 속도를 조절해 강도를 높일 수 있다. 그래서 스피닝은 강사의 코치를 받아, 지루할 틈이 없는 단체운동(G.X.)으로 변모했다. 여기에 상체운동을 추가하고 음악으로 리듬을 타기 시작하면서부터, 어린 10대들은 물론 연세가 있으신 60대분들까지 각광받는 실내 전신운동이 되었다.
홍재현 대표는 “‘운동능력’과 ‘몸 상태’에 따라, 다양하게 조절이 가능한 스피닝은 ‘스트레스 해소’에 중점을 둔 60대부터, ‘집안일에 지쳐있는 여성분들(주부들)’, ‘성인병 예방을 위한 40~50대’, ‘성장기의 10대 청소년’ 등 서로 다른 연령의 사람들이 개별 목표에 따라 운동이 가능하다”며, “모든 운동이 실내에서 이루어지기 때문에 ‘더운 여름’이나 ‘장마철’, ‘추운 겨울’ 등의 날씨에 상관없이 4계절 내내 언제든지 즐길 수 있는 운동”이라고 전했다.
육상 대표선수 출신인 홍재현 대표는 지난 선수생활의 노하우를 바탕으로 강원도 원주시에 스피닝 전문센터인 ‘뮤직 앤 슬림업(스피닝)’를 본격적으로 오픈했다. 이를 통해 홍재현 대표는 잘못된 ‘자세 교정’과 ‘함께하는 운동’이라는 인식, 수업 전 ‘기초교육’을 통해, 운동요령을 숙지하게끔 해오면서 최대한 위험요소를 줄여오고 있다. 그러면서 ‘다이어트’와 ‘운동’을 통해, 건강관리를 할 수 있는 프로그램을 직접 설계해오며 회원들에게 만족도 높은 서비스를 제공해오고 있다.
현재 많은 사람들의 관심을 받으며 강원도 원주시청 근처의 ‘무실점(1호점)’을 비롯해, 원주 단구점(2호점), 원주 반곡점(4호점), 충청북도 충주시의 ‘연수점(3호점)’을 오픈했으며, 자회사인 ‘슬림업 스피닝(쌍령점)’을 경기도 광주시에 오픈했다. 단 기간에 성공할 수 있었던 비결에 대해 홍재현 대표는 “뮤직 앤 슬림업을 찾는 회원분들께 ‘스피닝에 대한 인식’을 바꿔준 데에 있다”며, “일반 자전거의 10기어에 가까울 만큼 무거운 킥력이 필요한 스피닝이지만 잘 훈련된 전문 강사의 교육을 통해, 누구나 쉽게 따라할 수 있게 한 부분이 컸다”고 대답했다.
한편 뮤직 앤 슬림업(스피닝)의 홍재현 대표는 전문 스피닝 강사를 발굴하고, 교육하는 체계에도 많은 관심을 기울여오고 있다. “스피닝과 관련한 ‘공인 자격증’과 ‘커리큘럼 연구소’의 필요성을 깨달아, 지난 9월 (사)대한스피닝연맹을 창설했다”며, “이를 통해 스피닝 강사들에게는 ‘책임감’과 ‘전문성’을 부여하고, 회원분들에게는 더 좋은 프로그램을 제공하여 ‘스피닝 문화’를 한 단계 업그레이드 시켜나갈 방침”이라고 전했다. 그러면서 홍재현 대표는 지역사회 공헌활동의 일환으로 ‘원주중학교 야구부’를 후원해오며, 후학 양성에서도 적극 나서고 있다.
[ ‘홍재현 대표’ 프로필 ]
1995~2006. 전 육상선수 및 대표
2011. Fm스피닝 입사
2012. 뮤직 & 슬림업 스피닝 설립
2014. 강원도 원주시 단구동 게릴라공연
2014. 강원도 원주시 AK프라자 공연
2014. 강원도 원주시 반곡동 걷기대회 공연
2014. 국제걷기대회 단체공연
2015. 장미축제 단체공연
2015. 국제걷기대회 단체공연
